A way of living

bVision Photography

Ofwel, hoe ik 12 kilo ben kwijtgeraakt en nog steeds gewicht verlies. Het lijkt een beetje op reclame, maar dat is het echt niet. Het plaatje boven en onder maken veel duidelijk. Door de week zijn we hele nette mensen die op ons gewicht letten met een beetje hulp en in het weekend doen we een beetje heel gewoon. Met een wijntje en alles erop en eraan. Door de week: Als ontbijt een kom muesli met yoghurt, of als we minder tijd hebben een shake. De middag wordt gevuld met een reep gevulde chocola, en in de avonds eten we veel groente met een stukje vlees en afwisselend rijst, aardappelen, frieten (ohne sahne !!!) of macaroni. En tussendoor lekker veel fruit. En dat bevalt ons eigenlijk prima. Wat een paar kilo’s hadden moeten worden zijn er inmiddels dus heel wat meer geworden.

bVision Photography

25 Comments

  1. Heel goed bezig Sjoerd, zo hoort het, lekker en toch gezond. Velen denken dat ze honger moeten lijden als ze gaan dieeten, maar het kan ook anders… Mooie kunstige hapjes op je foto’s ! Mmmm lekker ! Maar eigenlijk te mooi om op te eten !

  2. Sjee, wat knap.
    En dan bedoel ik niet die vierkante kunstwerken.

  3. Helemaal goed toch?
    Als je zo je ritme kan veranderen zonder dat het al te veel op een dieet lijkt.. Dan is het toch prima!
    Gefeliciteerd.

  4. De kubus ziet er heerlijk uit. Is de spierpijn al weg? Ook ik heb geleden

  5. Dat zal een lekker gevoel zijn, al die kilo’s niet meer mee hoeven te slepen. Maar bij dit dieet zou ik mijn volkorenboterhammen wel missen hoor, daar lever ik graag de gevulde reep en de shake voor in.

  6. 12 kg Nice!
    Heb ik vorig jaar ook gepresteerd ๐Ÿ™‚ Heel langzaam tijdens de winter weer wat bijgekomen. Dus vanaf sinds kort ook weer netjes aan de eet ๐Ÿ™‚

  7. Knap dat je zo goed afvalt , de foto’s zijn trouwens wel erg lekker.

  8. Een ijzersterk recept dat je tot een blijvertje moet maken, dus deel laten worden van je gedrag, je wijze van leven. Dan heb je inderdaad een wereld gewonnen.

  9. Wat goed! Ik moet er ook aan beginnen, van het weekend een beetje sportief bezig zijn geweest. Binnenkort weer met de fiets naar werk.

  10. Goed bezig! ๐Ÿ˜€
    Ik ben nog op zoek naar de juiste manier voor mij/ons.

  11. Heel knap, en succesvol, gefeliciteerd daarmee!
    En nu volhouden he!

  12. Een eetbare Rubik’s Kubus …
    Als je die pas mag opeten als je hem goed hebt gedraaid, dan wil ik wel geloven dat je zo afvalt. ๐Ÿ˜‰

  13. En dan krijg je door de weeks al je vitaminen binnen?

  14. er ligt altijd groente op mijn pizza, dus ik eet gezond.

  15. De onderste is idd heel lekker om te zien!

  16. Dat is veel. Je ziet er nog zo dun uit op je avatar. Geshopt? ๐Ÿ˜‰

  17. Dus zo moet dat. Het probleem bij mij is dat ik niet goed ben in weinig eten ๐Ÿ™‚
    Een paar kilo minder zou wel goed zijn.

  18. Hai Sjoerd,

    nou… dat zijn nog eens goeie tips.
    Die adviesjes ga ik volgen, want bij mij mag er ook wel wat af.
    En in het weekeinde lekker genieten van allerlei lekkers, da’s niet verkeerd!

    wat een prachtige creaties heb je gefotografeerd!
    Vooral die onderste vind ik mooi, met al dat fruit.

    Groet en een slanke dag vandaag!
    Marlou

    .

  19. Goed bezig, al klinkt dit niet erg gezond: De middag wordt gevuld met een reep gevulde chocola…

  20. Lekker dat je zoveel kilo’s kwijt bent op een eigenlijk eenvoudige manier. ’t Zijn ook vaak de extra dingen ’s avonds. Die gebakjes zien er wel erg smakelijk uit ๐Ÿ™‚

  21. Een reep chocolade? Dat is een schril contrast met mijn zes boterhammen.

    Love As Always
    Di Mario

  22. Het klinkt me eerder alsof je door de weeks te weinig binnen krijgt. Dat kan ook natuurlijk, en afvallen moet je noet te snel doen.

  23. Sjoerd zeg ‘k krijge weer honger , van ’t onderste te zien !

  24. Prima toch…!!
    Succes, en een fijne dag.

  25. Da,s heel gezond, en lekker.

Geef een reactie